운동&건강
여주 효능과 부작용 알고 먹어봅시다
여주라는 채소가 우리 몸에 좋다는 거 알고 계시나요? 제가 여주를 먹고 다이어트에 성공을 하였거든요!! 물론 여주만 먹었다고 살이 빠지지는 않고요 운동과 병행해서 살을 10킬로 넘게 빠졌었거든요~~ 보통 다이어트하시면서 다이어트에 도움이 되는 음료수나 영양제를 먹곤 하는데요 저는 운동과 식단 하면서 물 대신 여주를 마셨거든요!! 여주에 대해서 찾아보니 다이어트 효과 말고 다른 효능들이 많더라고요 1. 여주란? 여주를 검색을 하면 경기도 여주를 뜨는데요 저도 처음에는 먹는 채소인지 몰랐는데요 여주는 오이같이 생겼으면서 도깨비방망이 같이 돌기가 많이 나있는 채소예요! 동남아에서는 식재료로 다양하게 활용하던 채소라고 하는데요 우리나라에서 알려지기 시작하면서 그 효능이 크게 주목받기도 하였다고 하는데요 여주는 ..
2021. 4. 12. 10:42
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